Vježbe za djecu koja hodaju
3 godinE – 7 godinA
KOLICA
Vježbe kolica su izazovan i zabavan način da se poveća jačina ruku, ramene zone i trupa. Vježba je namijenjena djeci od nekih 3 do 7 godina, ali mogu je koristiti i mlađa i starija djeca. Za ovu vježbu potrebna je lopta ili valjak i eventualno igračke prema kojima dijete može da hoda ili se mogu koristiti za navođenje djeteta da prema njima digne ruku.
Neka dijete leži na stomaku ili na lopti za pilates ili na valjku sa ispruženim rukama ispred sebe te neka se nagne naprijed za oslonac na ruke, a onda neka se samo pogura nazad. Sljedeći korak je da se djetetu dopusti da ostane u poziciji neko vrijeme sa ispruženim rukama i da vježba da podigne jednu po jednu ruku.
Ako dijete ima veoma jake ruke, ono može da usvoji poziciju kolica i da pokuša da se kreće na rukama. Imajte na umu da je dijete tek kada je u stanju da podnese veće težine i kada može spretno da podigne jednu ruku, spremno da krene dalje na "prava" kolica. Do tada treba da se koristi samo lakša verzija, gdje dijete ima podršku ispod stomaka od strane onog ko vrši trening.
Ostale vježbe za razdoblje od 3 do 7 godina
Ovom vježbom se jača sposobnost djeteta da stabilno stoji, time što mora da stoji na različitim površinama.
Ovom vježbom kroz igru se jačaju ekstenzorski mišići u koljenima i kukovima.
Koristi vježbanja
U aktuelnim smjernicama za tretman SMA od strane Treat-NMD-a kaže se da vježbe za fizioterapiju i rehabilitaciju imaju koristi i za osobe i djecu koja sjede, ne sjede ili hodaju a žive sa SMA (1).
Dokazi pokazuju da fizioterapija može da ima pozitivan uticaj na pacijente sa spinalnom mišićnom atrofijom (2).
Prema jednoj nedavnoj studiji kućne progresivne vježbe za trening otpornosti su izvodljive, bezbjedne i dobro se podnose kod djece koja žive sa SMA (3).
Reference
- Neuromišićna mreža TREAT-NMD. Fizioterapija i rehabilitacija. [navod od 29. novembra 2021]. Na raspolaganju sa: https://smacare.guide/physiotherapy-and-rehabilitation/
- Mercuri E. i ostali. Dijagnoza i upravljanje spinalnom mišićnom atrofijom: Deo 1: Preporuke za dijagnozu, rehabilitaciju, ortopedsku i nutritivnu negu. Neuromuscul Disord 2018;28(2):103-115.
- Lewelt, A. i ostali. Vežba za trening snage za otpornost kod dece sa spinalnom mišićnom atrofijom. Muscle Nerve 2015;52(4): 559–567.
Medis International d.o.o. Sarajevo
Ahmeda Muratbegovića 2, Sarajevo
BA-SMA-0224-001
