Vježbe za djecu koja hodaju
7 godinA – NAVIŠE
STOPALO NA KUTIJU
Ovom vježbom trenira se muskulatura za savijanje kukova tako što se omogući djetetu da savija samo kuk i podiže stopalo na određenu visinu. Vježba je namijenjena djeci od 7 godina i više, ali mogu je koristiti i mlađa djeca. Za ovu vježbu treba niska platforma, poput stepenice, knjiga ili kutije, i ogledalo.
Dijete stoji ispred odabrane platforme i podiže jednu po jednu nogu na kutiju i vraća je ponovo dole. Stepen težine se može promijeniti podizanjem nivoa na koji se noga treba staviti i korištenjem tegova za zglobove na nogama. Na primjer, veoma lak nivo može da bude da se stane na prag.
Možete dopustiti djetetu da se drži za nešto čvrsto i da se fokusira na ispravno kretanje. Potrebno je da se izbjegne kompenzovanje drugim grupama mišića. I ogledalo može pomoći djetetu da se vidi dok radi vježbu.
Ostale vježbe za razdoblje iznad 7 godina
Kada dijete polako "sjeda" dole koliko može u klečeću poziciju, ekstenzorski mišići djeteta u kukovima i koljenima se efikasno treniraju.
Odlična vježba za muskulaturu bicepsa (mišići koji savijaju laktove).
Koristi vježbanja
U aktuelnim smjernicama za tretman SMA od strane Treat-NMD-a kaže se da vježbe za fizioterapiju i rehabilitaciju imaju koristi i za osobe i djecu koja sjede, ne sjede ili hodaju a žive sa SMA (1).
Dokazi pokazuju da fizioterapija može da ima pozitivan uticaj na pacijente sa spinalnom mišićnom atrofijom (2).
Prema jednoj nedavnoj studiji kućne progresivne vježbe za trening otpornosti su izvodljive, bezbjedne i dobro se podnose kod djece koja žive sa SMA (3).
Reference
- Neuromišićna mreža TREAT-NMD. Fizioterapija i rehabilitacija. [navod od 29. novembra 2021]. Na raspolaganju sa: https://smacare.guide/physiotherapy-and-rehabilitation/
- Mercuri E. i ostali. Dijagnoza i upravljanje spinalnom mišićnom atrofijom: Deo 1: Preporuke za dijagnozu, rehabilitaciju, ortopedsku i nutritivnu negu. Neuromuscul Disord 2018;28(2):103-115.
- Lewelt, A. i ostali. Vežba za trening snage za otpornost kod dece sa spinalnom mišićnom atrofijom. Muscle Nerve 2015;52(4): 559–567.
Medis International d.o.o. Sarajevo
Ahmeda Muratbegovića 2, Sarajevo
BA-SMA-0224-001
